頻尿

こんにちは　すきま人のnassuです。 最近、寝付きが悪い、夜中に目覚める、就寝中のトイレの回数が多い。 そんな悩みがありました。 仕事柄、22時就寝で4時半起床という就寝パターンが多いのですが、 寝過ごせないというストレスなのでしょうかね...