最近始めました自転車での筋力維持のためのミニサイクリング
まだ続いていますよ～
このおかげなのでしょうか
あんなに毎晩苦しめられていた
両ふくらはぎの痙攣（つり）が最近無くなっていました
電動アシススト自転車のアシストは
どうにも手に（足に）負えない坂道だけ使っています
しかし 電動自転車はその重量が重いですね
十数年前父親に買ってあげた自転車なので
余計に重いのでしょうかね😀
筋トレ その後
身体の具合
身体の具合
身体の具合
コメント
私、平たんな道でも、アシスト使ってます。
じゃないと、重いですぅ～。
目的地にたどり着けない！！。
その内、競輪選手みたいな
太腿＆脹脛になるかもですよぉ。