手術からあっという間に32日が経過しました。日々の回復を感じながら過ごしています。
これまでの体調の変化については、また改めてまとめてお伝えできればと思いますが、今日はひとつ新しい試みを始めたので、そのご報告です。
昨日から、紙パッドを使って取り込まれた尿の量を記録し始めました。というのも、自分の体の状態をより正確に把握したいと思ったからです。回復の過程で、排尿のコントロールがどのように変化していくのかを知ることは、今後の生活にとっても非常に重要だと感じています。
今朝は、日課にしている30分程度のウォーキングに行ってきました。清々しい朝の空気の中を歩くのは、心身ともにリフレッシュできる時間です。そして、ウォーキングから戻って紙パッドを確認してみたところ、なんと39.8gの尿が取り込まれていました。
この「39.8g」という数字が、今の私の基準になります。今後、日々の活動量や時間帯によって、あるいは体の回復に伴って、この量がどのように変化していくのか。しっかりと記録を取りながら、自分の体の変化を観察していきたいと思います。
この記録が、もしかしたら同じような経験をされている方にとって、何かの参考になれば嬉しいです。
回復への道のりはまだ続きますが、一歩ずつ着実に進んでいきたいと思っています。
皆さんの応援が励みになります！
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